FORTALECIMIENTO. HACIENDO "MASILLA"

Si los músculos se atrofian y se produce debilidad de agarre, hacer “masilla" puede resultar muy útil para mejorar la fuerza.

Técnica: Mantener la muñeca en posición neutral, y hacer cuidadosamente “masilla" con la mano. No hay que agarrar con fuerza excesiva. Mantenga la actividad durante 3 a 5 minutos.